تبلغ درجة اجتياز اختبار الرخصة المهنية لمدرب اللياقة البدنية الشخصي 70 درجة فأعلى. ويعرض هذا المقال مصادر التحقق من تفاصيل الاختبار، والمحاور الرئيسة للمذاكرة، وأساليب الاستعداد له.
التحقق من تفاصيل الاختبار
قد تتغير بعض تفاصيل الاختبار من فترة إلى أخرى، ولذلك يُستحسن مراجعة المصادر الرسمية قبل كل موعد:
- إعلان الاختبار الصادر عن معهد إعداد القادة بوزارة الرياضة عبر موقعه الرسمي وحسابه على منصة X.
- صفحة الاختبار في بوابة قياس عند التسجيل، مع قراءة التعليمات كاملة قبل السداد.
- العناية بالمستفيدين في هيئة تقويم التعليم والتدريب على الرقم 19925، مع ذكر اسم الاختبار كاملاً عند الاستفسار.
المحاور الرئيسة للمذاكرة
تُعد وثيقة المعايير المهنية للمدرب الشخصي المنشورة على موقع وزارة الرياضة المرجع الأوضح للمذاكرة، ويُنصح بقراءتها كاملة، ثم التركيز على الجوانب التي يحتاجها المدرب الشخصي في ممارسته اليومية، ومنها:
- التشريح الوظيفي وعلم الحركة، لكثرة المصطلحات العلمية فيهما.
- فسيولوجيا التدريب وآليات تكيف الجسم مع التمرين.
- تقييم الحالة الصحية ومستوى اللياقة لدى العميل قبل البدء.
- تحديد الأهداف وتصميم البرامج التدريبية.
- التعامل مع الحالات الخاصة، كارتفاع ضغط الدم والسكري والحمل.
- السلامة وإدارة المخاطر في بيئة التدريب.
- السلوك المهني وحدود دور المدرب، ولا سيما في جانب التغذية.
أساليب الاستعداد
- إتمام برنامج تدريبي معتمد من وزارة الرياضة قبل التقدم للاختبار، فهو الأساس الذي يُبنى عليه الاستعداد، إذ يغطي المعارف العلمية والتطبيق العملي التي يقيسها الاختبار، وتُعد شهادته من مؤهلات التقدم للرخصة.
- تحويل كل معيار في الوثيقة إلى سؤال، ثم الإجابة عنه كتابةً دون الرجوع إلى المادة.
- التدرب على الأسئلة القائمة على الحالات التطبيقية، كأن يُسأل المتقدم عن الإجراء المناسب في الجلسة الأولى مع عميل في الخمسين من عمره يعاني ارتفاع ضغط الدم ويرغب في بدء تمارين المقاومة. فهذا النوع من الأسئلة يكشف مدى الفهم لا مجرد الحفظ.
- مراجعة الملخصات ومحاضرات البرنامج، وتخصيص الأسبوع الأخير للمراجعة بدلاً من دراسة موضوعات جديدة.
- التحقق من أن الاختبارات التجريبية المتاحة على الإنترنت مخصصة لاختبار مدرب اللياقة البدنية، إذ إن كثيراً منها مبني على اختبار الرخصة المهنية للمدربين، وأسئلته تدور حول مهارات التدريب والتقديم.
وفي معهد معالم اللياقة للتدريب تُعقد مراجعات خاصة لكل وحدة من وحدات البرنامج، إضافة إلى مراجعة مخصصة لاختبار قياس قبل كل موعد اختبار. كما يجتاز المتدرب تقييمات واختباراً نظرياً نهائياً داخل المنصة قبل حصوله على الشهادة، وهو ما يمنحه تمريناً على نمط الأسئلة قبل التقدم لاختبار قياس.
في حال عدم الاجتياز
يُنصح بمراجعة النتيجة لتحديد جوانب الضعف والتركيز عليها قبل الموعد التالي، ثم التسجيل في الفترة القادمة متى أتاح النظام إعادة الاختبار.
أسئلة شائعة
كم درجة النجاح في اختبار الرخصة المهنية لمدرب اللياقة البدنية؟
70 درجة فأعلى.
كيف يتم التسجيل في الاختبار؟
شرحنا الخطوات بالتفصيل في مقال اختبار الرخصة المهنية لمدرب اللياقة البدنية في قياس: خطوات التسجيل والدخول.
هل يكفي محتوى برنامج المدرب الشخصي للمذاكرة؟
يغطي البرنامج الأسس العلمية والعملية التي يحتاجها المدرب الشخصي، ويبقى محتواه متاحاً في حساب المتدرب على الموقع مدى الحياة، مما يتيح الرجوع إليه وقت المراجعة. ويُستحسن أن يرافقه الاطلاع على وثيقة المعايير المهنية.
الخطوة الأولى
لمن لم يبدأ التأهيل بعد، يجمع برنامج المدرب الشخصي في معهد معالم اللياقة للتدريب بين 300 ساعة نظرية عن بُعد و150 ساعة تطبيق عملي حضوري. وللاستفسار عن الاختبار يمكن التواصل معنا عبر واتساب.
