مقالات البيلاتس واليوغا

مقالات متخصصة في البيلاتس واليوغا وكلاسات التناغم، ومسار التأهيل المعتمد لمدربي ومدربات البيلاتس واليوغا.

كيف تصبح مدرب بيلاتس معتمداً بشهادة من وزارة الرياضة؟

شهدت رياضة البيلاتس انتشاراً كبيراً في المملكة العربية السعودية خلال السنوات الأخيرة. ويرجع ذلك إلى زيادة الوعي بأهمية اللياقة البدنية، وتحسين جودة…

إذا كنت تفكر في دخول عالم البيلاتس بشكل احترافي، وربما تتساءل: كيف أحصل على دورة بيلاتس معتمدة في السعودية؟ وهل يمكن أن…

إذا كنت تفكر في بدء رحلة جديدة لتحسين لياقتك وصحتك، فغالباً صادفت خيارين يتكرران كثيراً: بيلاتس و اليوجا. وهنا يظهر السؤال الذي…

في السنوات الأخيرة، لم يعد الناس يبحثون فقط عن تمارين تساعدهم على خسارة الوزن او بناء العضلات. بل أصبح الاهتمام يتجه أكثر…

إذا كنت تبحث عن طريقة آمنة لتحسين لياقتك البدنية، وزيادة مرونة جسمك، وتقوية عضلاتك دون الضغط الزائد على المفاصل، فإن تمارين البيلاتس…

المقدمة إذا كنتِ مهتمة بعالم اللياقة البدنية، فمن الطبيعي أن تسألي:كيف اصير مدربة بيلاتس؟ وهل هذا المجال مناسب لي في السعودية؟ في…

برامج معتمدة من معهد إعداد القادة بوزارة الرياضة، للرجال والسيدات.